Jogging

La course à pied est l’un des moyens de déplacement (locomotion) de l’homme et de l’animal ; elle se distingue par ce que l’on appelle la ” phase de vol ” et s’effectue grâce à une activité coordonnée complexe des muscles et des membres du squelette. La course à pied se caractérise, en général, par le même cycle de mouvements que la marche, les mêmes forces d’action et les mêmes groupes de muscles fonctionnels. La différence entre la course et la marche est l’absence d’une double phase d’appui pendant la course.

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