Comment arrêter d’être jaloux: 6 façons et psychologie de la jalousie

Par: Frédéric Girard | 2020-03-06

comment arrêter d'être jaloux et si cela a du sens

La jalousie de est la cause de nombreux scandales amoureux, tragédies et querelles. Elle est inhérente à tout être humain depuis l’Antiquité et, dans l’ensemble, elle fait partie intégrante de toute essence. Quelqu’un distingue ses moments positifs, et quelqu’un se concentre uniquement sur les moments négatifs, cependant, tous sont d’accord sur la même idée: dans les affaires d’amour, de jalousie est impossible d’éviter.

Jalousie psychologie.

Si l’on croit aux encyclopédies et aux dictionnaires explicatifs, la jalousie est une sorte d’incertitude chez un partenaire, ou plutôt, si celui-ci est fidèle. Bien sûr, après le seul terme, nous pouvons tirer les conclusions qui s’imposent. La jalousie s’apparente à une passion enflammée, elle ne permet pas de se concentrer sur les faits. Les psychologues divisent ce sentiment en deux types:

  1. Jalousie du bourreau – quand une personne commence à souffrir de la pensée de la trahison, refusant de comprendre comment changer une personnalité aussi forte que lui. C’est ce type de jalousie qui est le plus courant et c’est ce qui est le plus commun aux deux partenaires, les privant parfois de raison et de bon sens.
  2. Jalousie de l’esprit faible d’un homme qui ne croit pas en son propre charme. Elle est inhérente à ceux dont l’estime de soi laisse beaucoup à désirer, mais son mal n’en est pas diminué.

Deux autres types de jalousie qui sont rarement isolés dans les cercles scientifiques devraient être considérés séparément: la jalousie masculine et la jalousie féminine. Le problème est que les deux sexes ont une vision diamétralement opposée du concept de trahison, l’interprétant différemment. Par conséquent, la jalousie diffère les uns des autres, car les hommes accordent plus d’attention aux aspects physiques, tandis que les femmes accordent plus d’attention aux aspects émotionnels.

Si nous croyons les médecins, la jalousie est une mauvaise chose, parce qu’il est aussi semblable en nature à la peur que possible. Ce sentiment peut causer des crises de migraine, des poussées de pression et de la fièvre. Les experts notent que plus une personne passe de temps dans un état stressant, plus elle tombe malade. Il semble que les symptômes légers peuvent facilement se transformer en maladies chroniques comme l’obésité, des problèmes cardiaques ou du système nerveux.

La plupart des psychologues ont tendance à blâmer non pas l’un ou l’autre partenaire pour la jalousie, mais le très jaloux, qui provoque des scandales et cause des problèmes inutiles. Il n’est pas rare que des gens qui sont conscients de leur propension à ce problème établissent un contrôle total sur leur autre moitié, détruisant fondamentalement tout rudiment de confiance et d’égalité. Comment se débarrasser de la jalousie?

Comment cesser d’être jaloux

  1. Essayez de tirer des conclusions seulement sur une tête sobre, tout d’abord, après vous être calmé et avoir soigneusement pesé tous les faits. Il est probable que la situation dont vous avez si peur a une explication logique qui se trouve littéralement à la surface. Si nécessaire, interrogez vos connaissances en comparant toutes les données connues, mais ne vous donnez pas la peine de demander à la personne que vous aimez.
  2. Posez la question “Est-ce que mon partenaire m’aime?”
  3. Ne vous attardez pas seulement sur votre partenaire, mais faites vos choses préférées. Faites attention à un vieux passe-temps, des amis dévoués et de la famille. Ainsi, non seulement vous augmenterez votre propre estime de soi, mais vous vous reposerez aussi, gagnant en force devant des actions décisives.
  4. Parlez à votre autre moitiéNe tirez aucune conclusion sans en discuter avec votre partenaire. Laissez-le (ou laissez-le) s’exprimer pour défendre son point de vue, car c’est peut-être le seul qui soit correct. Rappelez-vous que les conversations de l’âme autour d’une tasse de thé ont toujours rapproché les gens.
  5. Encore une fois, pensez directement à la nature de l’amour. Posez-vous la question: pourquoi suis-je près de cet homme? Qu’est-ce qui me retient? Que m’arrivera-t-il s’il est parti? Les réponses vous permettront de mieux comprendre vos sentiments et de prouver que la situation actuelle n’est qu’un moment difficile dans une relation qui, tôt ou tard, sera portée à l’attention de tous.
  6. Essayez de changer de rôle et imaginez-vous dans la peau d’une autre personne. Qu’est-ce que tu ferais? Auriez-vous une excuse pour changer et n’est-ce pas un argument suffisant pour changer votre vie? Essayez de ne pas ennuyer votre partenaire avec vos doutes et votre jalousie, ce qui ne fait qu’exacerber la situation déjà difficile. Un être cher n’a pas besoin d’être au courant de toutes vos négociations et spéculations internes. Gardez-les pour vous ou sortez-les de votre tête.

La jalousie c’est bien?

Malgré tous les inconvénients de ce sentiment de “ronger”, il ne faut pas perdre de vue les aspects positifs, dans lesquels la jalousie acquiert de nouvelles facettes. Beaucoup de psychologues s’accordent à dire que c’est ce sentiment qui révèle le véritable amour. Ainsi, il devient clair que la jalousie peut être un bon service dans certaines situations. Il est également utile dans les cas où l’un des partenaires ne veut pas démontrer ses sentiments, en se fermant à sa personne bien-aimée.

Non moins important “plus” de jalousie est l’excellente motivation qu’elle a sur une personne. Dès qu’une personne forte rencontre une compétition (même imaginaire), elle commence à s’améliorer activement et à développer ses propres mérites.

Compte tenu de tous ces faits, la question se pose: comment apprendre à être jaloux s’il n’y a absolument aucune propension à le ressentir? En fait, il n’y a pas de recette exacte et il ne peut y avoir personne, car apprendre à être jaloux, c’est essentiellement la même chose qu’apprendre à aimer. Si vous cherchez les graines de la jalousie, commencez par les raisons pour lesquelles vous vous souciez de votre partenaire. Déterminez ce que cela signifie pour vous et si vous êtes prêt à le perdre, si vous aurez faim pour votre partenaire. Dans le cas où la raison de la jalousie existe réellement, vous n’avez même pas besoin d’essayer de vous mettre dans un état de stress permanent. Cependant, pensez trois fois à l’opportunité d’une telle réflexion, parce que tout le monde ne peut pas s’en sortir de façon indépendante.

Maintenir une relation est un travail difficile de toute façon. Cependant, pour eux, cela vaut vraiment la peine de vivre, de se battre et d’essayer de s’améliorer, car il n’y a rien de plus précieux que le sourire d’un être cher. Aimez et contrôlez vos émotions sans céder aux provocations les plus simples. Rappelez-vous que la jalousie n’est pas seulement une manifestation d’amour, mais aussi de peur, alors soyez très prudent avec elle!

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