Que faire si vous avez une crise dans votre vie?

Par: Jean-Marc Fournier | 2020-04-23

que faire si vous avez une crise dans votre vie?

Récemment, les gens sont devenus de plus en plus préoccupés par l’apparition de diverses crises: dans l’environnement, dans l’éducation, dans la famille et dans l’économie. Les gens ont peur. Nous pouvons observer que pendant la crise, chaque individu peut modifier ses relations avec ses proches pour le pire, des tendances suicidaires apparaissent, la dépendance à l’alcool et aux drogues s’aggrave. Il est nécessaire d’apprendre à faire face aux périodes de crise de leur vie. Cela signifie vivre en harmonie. Comment apprendre à traiter la crise comme une possibilité de développement?

1. La chose la plus importante que nous devons comprendre est qu’il n’y a rien de permanent dans notre monde. Il ne peut pas y avoir seulement une bande noire ou juste une bande blanche tout le temps.

2. Contrairement à la croyance populaire, la crise de ne concerne pas seulement les difficultés. C’est aussi l’occasion de monter d’un cran. En d’autres termes, si vous avez réussi à surmonter la crise, cela signifie que vous avez acquis une nouvelle expérience et que vous êtes devenu un peu meilleur en termes de développement.

3. En temps de crise, une attitude positive est très importante. Ne regardez pas la télévision, où beaucoup de nouvelles négatives sont diffusées toute la journée et évitez de communiquer avec les pessimistes.

4. Si vous êtes dépassé par la peur de la crise dans n’importe quelle partie de votre vie, imaginez la chose la plus désagréable qui puisse vous arriver. Acceptez-le en interne. Mais extérieurement, continuez à faire des efforts pour résoudre la tâche que la vie vous a fixée.

5. N’ayez pas peur des crises, prenez l’habitude de les rencontrer en pensant à la possibilité d’apprendre quelque chose, de grandir en interne.

Qu’est-ce qu’on fait s’il y a une crise, et que tu es stressé?

Sur le plan physique.

Pour que le stress disparaisse, vous devez bouger plus, nager plus, marcher plus, garder votre maison propre, endurcir votre corps et faire de l’exercice, ainsi que des exercices pour relaxer et calmer votre esprit. Il est très important de bien manger. Il est souhaitable de renoncer à la nourriture avec des conservateurs et des additifs chimiques, il ya plus de fruits et légumes frais.

Au niveau social.

Arrête de te concentrer uniquement sur toi-même. Aidez d’abord les gens qui sont près de vous et ensuite le reste d’entre vous. Il y a beaucoup de gens dans le monde qui sont peut-être moins bien lotis que vous. L’aide désintéressée aux personnes donne naissance au bonheur et à la joie en nous.

Au niveau intellectuel.

Il peut s’agir de la lecture d’ouvrages sur le développement spirituel et de livres sur la croissance personnelle. Pendant cette période, il est important de se fixer de nouveaux objectifs de vie et de les noter dans un carnet. Passez en revue l’ensemble de votre système de valeurs et rédigez un plan sur la façon dont vous comptez atteindre vos objectifs.

Sur le plan spirituel.

C’est la prière et la méditation, le développement constant, la libération des qualités négatives telles que l’envie, la cupidité, la colère, la tristesse.
Quoi qu’il en soit, la crise nous rend encore plus inquiets de ce qui nous attend dans notre vie. Penser à l’avenir ne fait que nous priver d’une grande partie de notre énergie. Vivre ici et maintenant. Posez-vous plus souvent la question suivante: ” Quelle meilleure façon de faire dès maintenant pour rendre chaque nouveau jour meilleur dans tous les domaines de ma vie? Cessez de vous apitoyer sur votre sort et réfléchissez à ce que cette crise vous apporte, quelles nouvelles opportunités s’ouvrent à vous? Et rappelez-vous: “tout ce qui arrive est pour le mieux. Vous êtes capable de créer la réalité autour de vous que vous voulez.

Source de la photo: Dépôts photos

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