Pourquoi les gens ont peur du changement: une erreur dans le cerveau et comment la corriger

Par: Philippe Leroux | 2020-03-07

Même les plus courageux ont peur de tout ce qui est nouveau. C’est dans la nature humaine de jouir de la tranquillité, ou de blâmer le destin pour le manque de diversité, mais de ne rien faire pour changer l’environnement.

Les gens ont travaillé pour le même emploi pendant des années, ne cherchant pas de nouveaux amis et n’essayant pas de se lancer dans un nouveau domaine. L’obscurité nous fait peur ou nous fait nous demander si nous avons besoin de cette étape. Il est temps de nous changer nous-mêmes, d’arriver au succès et de rendre la vie plus lumineuse et plus diversifiée.

Les changements sont normaux

Nous vivons dans un monde construit sur le changement. Tout change, de la technologie à la culture. Les gens inventent constamment quelque chose, changent les règles. Personne ne prétend que les nouvelles règles nous font sortir de notre zone de confort, mais plus vous y restez longtemps, plus ce sera douloureux de devoir passer d’un point à un autre.

Notre cerveau aime la tranquillité d’esprit, mais il a besoin d’être battu périodiquement pour stimuler son travail et son activité. La personne aime la constance et le confort, c’est pourquoi la plupart des technologies visent à assurer cela. Les gens veulent Internet rapide, des voitures confortables, la sécurité, la vie privée, le plaisir.

Sans stress, notre corps ne peut exister normalement. S’il n’y a pas de stress dans votre vie et que vous êtes absolument libre dans tous vos projets, vous devez périodiquement créer les conditions dans lesquelles vous devez faire un effort mental. Le sport en est un bon exemple. Il y a des gens qui ont beaucoup de temps et d’énergie, mais qui ne font rien. Ils ont besoin d’activité physique

Quelqu’un est engagé dans les sports extrêmes, quelqu’un – exercices de puissance, quelqu’un fait connaissance avec les gens, et quelqu’un voyage. Il y a beaucoup de façons – il suffit d’en avoir envie. Le manque de désir de changer quelque chose est une erreur qui doit être corrigée.

Comment arrêter d’avoir peur du changement

Arrête de penser à l’avenir. Pour surmonter le désir de rester dans la zone de confort, il faut vivre aujourd’hui, pour profiter des moments. C’est une excellente technique qui fonctionne vraiment. Trouvez d’autres activités qui vous permettraient de profiter de la vie dès maintenant, sans exiger de résultats spécifiques

Arrêtez de penser avec des stéréotypes Beaucoup de stéréotypes que nous construisons nous-mêmes. Par exemple, après plusieurs échecs dans sa vie personnelle, une personne commence à penser que la prochaine tentative d’établir une relation échouera. Toutefois, ce n’est pas le cas. Il est nécessaire de travailler au clair de lune sur les erreurs passées et de rechercher les défauts en soi, sans compter sur le destin ou la chance. La peur nous fait penser que le nouveau travail sera pire, mais vous ne le saurez pas tant que vous ne l’aurez pas essayé. Une telle expérience est utile. Et vous n’avez pas à vous attarder sur ce qui est arrivé à quelqu’un d’autre.

Répondez ou évitez les appels Si quelque chose vous irrite ou entraîne un déclin émotionnel, essayez de l’éviter. Tu dois te battre pour ton avenir heureux. Il est parfois nécessaire d’entrer en conflit avec la situation ou avec une autre personne, ou de la quitter en quittant son emploi et en rompant une relation sans issue. La stabilité n’a pas de sens, mais les gens s’y accrochent encore.

Rappelez-vous que tout changement est positif. Même si quelque chose tourne mal au début, vous n’avez pas à vous en soucier, parce qu’une expérience négative est toujours l’expérience, et plus vous avez de sagesse mondaine, plus vous devenez fort et intelligent.

Ne pensez pas aux opinions des autres. La société moderne est comme un seau de crabes dont personne ne peut sortir, parce que tout le monde tire en bas. Essayez de dire à votre ami(e) que vous allez aller au gymnase. Souvent, vous entendrez la phrase: “Pourquoi en avez-vous besoin? Au lieu d’aider une personne à devenir meilleure, tout le monde veut voir des gens faibles autour de lui pour paraître mieux par rapport à leurs antécédents.

Entourez-vous de ceux qui vous soutiendront et vous motiveront. Ce devraient être des gens qui ont des talents, de la volonté et du pouvoir. Si vous voulez changer un aspect de votre vie, mais que vous avez peur que ce soit difficile pour vous, il vaut la peine de trouver quelqu’un qui a pu le faire, apprendre de lui quelque chose d’important. Vous avez besoin de trouver l’inspiration – les gens, les films, les livres.

Les grands opposants au désir de changer et de changer le monde autour de nous sont la procrastination et le perfectionnisme. Un homme ne veut pas aller de l’avant et se développer, parce qu’il a des choses inutiles à faire, prenant beaucoup de temps libre – jeux, réseaux sociaux, navigation sur Internet. L’autre extrême est le désir de tout faire parfaitement. De telles personnes ne peuvent pas se forcer à agir, parce qu’elles savent que le meilleur résultat exigera beaucoup de temps. Il faut aussi s’en débarrasser.

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