Comment reconnaître la dépression

Par: Philippe Leroux | 2020-03-02

comment reconnaître la dépression

Selon des recherches psychologiques, de nombreuses personnes souffrent de tendances dépressives. Et la dépression n’est pas un mot fort, mais une vraie maladie qui doit être reconnaître et soignée à temps.

Bruit de l’information, rythme de vie fou, délais, ambitions – tout cela entraîne fatigue, surmenage et, par conséquent, dépression. Beaucoup de gens pensent qu’il est facile de reconnaître la dépression: une personne est plus susceptible d’être de mauvaise humeur, de pleurer beaucoup, de ne pas être en contact avec le monde. Mais tous ces signes ne sont pas encore révélateurs d’une dépression clinique. Une forme légère d’apathie ou de fatigue peut être ressentie par n’importe qui. Cet article présente des signes plus subtils de dépression qui peuvent facilement passer inaperçus.

Fermeture

Les personnes déprimées ont tendance à être isolées parce qu’elles veulent être conscientes de leurs sentiments et il est très difficile de le faire dans une position sociale active. “Si vous avez toujours été communicatif et sûr de vous, mais que soudain vous vous sentez renfermé et ne vous sentez plus en confiance, cela peut bien signaler des problèmes psychologiques, disent les psychologues.

Fatigué

La plupart des personnes déprimées se sentent fatiguées et épuisées tout le temps. Il faut beaucoup d’efforts pour lutter contre eux-mêmes, de sorte qu’ils n’ont pas assez d’énergie pour faire face aux problèmes les plus urgents de la vie. Rester déprimé est aussi difficile que de pousser une pierre sur une montagne. Et comme la fatigue les empêche de résoudre des problèmes importants en temps opportun, ils s’accumulent, créant de nouvelles expériences qui ne contribuent pas au rétablissement.

Tempérament polaire

Une personne en dépression est plus susceptible d’être d’humeur ondulée. Les sauts émotionnels chez une personne qui n’a jamais vécu une telle chose auparavant aideront à reconnaître la dépression. Les psychologues expliquent cet état de bien-être par le fait que la dépression est toujours un stress qui pèse sur le fond émotionnel, et qu’elle se transforme.

Manque de motivation

Le manque de motivation est un signal d’alarme indiquant une dépression chronique. Cela affecte non seulement le problème de la motivation personnelle, mais aussi le désir banal de se réveiller le matin et d’aller travailler

Changement d’apparence

Une personne qui perd ou prend du poids est susceptible d’être déprimée. La fluctuation du poids est un trait commun frappant pour toutes les personnes atteintes de cette maladie mentale – commenté par les psychothérapeutes. Cette liste comprend également le refus d’une personne de prendre soin d’elle-même, la négligence et l’inattention à son apparence

Dysfonctionnement sexuel

Le désir de penser à l’intimité est un signe clair de dépression. Il est difficile de le prévoir dans votre pays, car vous pouvez refuser d’avoir des rapports sexuels pour diverses raisons. Cependant, le manque d’intérêt sexuel, s’il n’y avait pas de tels problèmes auparavant, suggère que l’explication devrait être recherchée dans son humeur.

Individuellement, ces symptômes n’indiquent pas encore la présence absolue de la dépression, mais ensemble, ils aideront à reconnaître la dépression dans sa propre vie ou dans celle d’un être cher. Comme mesure préventive, n’oubliez pas vos rêves et vos projets dans les affaires courantes et souvenez-vous de votre droit de vivre une vie heureuse. Être heureux

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