Que faire si je suis perdu dans ma vie

Par: Frédéric Girard | 2020-03-08

et si vous avez perdu le sens de la vie? astuces simples mais éprouvées

Parfois, une personne n’est pas préparée psychologiquement à une situation difficile. Il pense peut-être qu’il a perdu le sens de la vie. Mais il va y avoir de nouveaux bons moments dans le noir. Le sentiment de vide que l’on ressent est le signe d’un manque d’harmonie intérieure et de tranquillité. Et si vous avez perdu le sens de la vie? Quelle est la meilleure façon d’organiser vos pensées? Où trouver de nouvelles cibles et de nouveaux motifs?

Distrait de la situation

Les facteurs stressants persécutent une personne en raison de leur fixation sur elle. Si vous rangez les pensées déprimantes pendant un certain temps, il se peut qu’elles n’y apparaissent plus. Quand quelqu’un a gâché sa vie, ça ne s’est pas passé sur le champ. La situation qui a causé ces émotions est en soi pousser un homme vers le bas. Non seulement de l’extérieur, mais encore plus de l’intérieur.

Afin de ne pas vous décourager, vous devriez essayer de passer à d’autres pensées. Souvenez-vous de votre passe-temps favori, appelez vos amis qui n’ont pas été vus depuis longtemps, ou simplement vous faire plaisir avec quelque chose d’agréable. C’est plus facile de l’évaluer sobrement, de trouver la bonne sortie.

Repenser les valeurs de vie

Si certaines portes se ferment, d’autres s’ouvrent. Il suffit d’être capable de les reconnaître. Pour ce faire, il vaut la peine d’essayer de réévaluer les jalons de votre vie. Perdre le sens de la vie est peut-être la première étape pour la transformer.

Disons que quelqu’un est un athlète de première classe, mais en raison d’une blessure est forcé de quitter une carrière de compétition active. Oui, une telle personne est capable de dire la phrase “J’ai perdu le sens de la vie”, mais ce ne sont que des pensées temporaires. Après tout, il y a d’autres activités où les habiletés sportives seront utiles.

Par exemple, les affaires aiment les gens déterminés et motivés qui ne sont pas étrangers à l’esprit de compétition.

Changement de décor

Une bonne façon de reprendre des forces est de voyager quelque part. Cela peut se faire indépendamment de la capacité financière. Si vous ne pouvez pas prendre l’avion pour les Maldives, vous pouvez simplement vous rendre dans une maison de campagne ou chez votre grand-mère dans le village. Souvent, une personne est opprimée par la situation qui l’a poussé à sortir des sentiers battus. En changeant d’endroit, nous serons en mesure d’éliminer au moins un facteur de stress. Et c’est une bonne offre pour une future victoire sur la dépression. Si vous perdez le sens de la vie à un endroit, cela ne veut pas dire que vous ne la trouverez pas à un autre.

Demandez l’aide d’un psychologue

D’une façon ou d’une autre, quand un homme a un égout bouché, il cause immédiatement un plombier. Soit la police crie “Police!” au cas où il serait attaqué dans une ruelle. Mais s’il y a des problèmes psychologiques, tout le monde n’osera pas aller voir un spécialiste. Et pour rien, parce que son travail est d’aider les gens à faire face aux situations difficiles de la vie. Perdre le sens de la vie est l’un de ces cas. Peut-être que ça prendra juste quelques heures pour trouver un nouveau but et oublier le passé.

Lire la littérature en psychologie

Si la perspective d’une visite chez un psychologue cause encore plus de dépression que la perte de sens dans la vie, vous pouvez essayer de maîtriser la science elle-même. Des centaines de livres sur le bien-être mental humain sont disponibles gratuitement sur Internet, ainsi qu’une abondante littérature sur la croissance personnelle et le développement personnel

Dans tous les cas, les lire ne fera pas de mal, mais cela vous fera probablement réfléchir. Particulièrement utiles peuvent être diverses histoires motivantes de grandes personnes qui, à l’époque, ont été confrontées à un problème similaire. C’est juste qu’ils ont pu voir les perspectives dans autre chose et se réaliser dans un nouveau domaine.

Ne vous enfermez pas dehors

La solitude n’est pas la meilleure aide pour un homme. Pourtant, nous sommes tous des êtres bio-sociaux et, en dehors de la société, nous nous sentons rarement à l’aise. De plus, la communication avec les gens permet de prendre le contrôle de la situation plus rapidement, de l’évaluer plus objectivement et correctement.

Par exemple, une fille a perdu le sens de sa vie parce qu’elle a rompu avec son être cher. Se faire prendre dans un oreiller avec les larmes aux yeux et manger une tonne de beignets est probablement la chose la plus prévisible à faire à l’époque. Mais une taie d’oreiller mouillée et une couche de graisse peuvent-elles aider à construire une nouvelle relation? Je ne crois pas, non. Mais aller faire du shopping avec vos copines et aller dans la boîte de nuit la plus proche est susceptible de vous remonter le moral.

Pour être actif

Si vous fuyez déjà les problèmes, il est préférable de courir sur un tapis roulant dans le gymnase ou dans le jardin et le parc le plus proche. L’activité motrice contribue à la libération d’une gamme de substances dans la circulation sanguine qui améliorent l’humeur et aident à gérer le stress. Et quand les endorphines (hormones du bonheur) fixent au moins un peu le système nerveux, les pensées dans la tête deviennent plus claires et plus correctes. Et là, regardez, la réponse à la question, que faire si le sens de la vie est perdu, est beaucoup plus rapide.

Changer le secteur d’activité

C’est une façon cardinale de lutter contre la stagnation émotionnelle et créative. Le fait est que beaucoup de gens ne vivent pas leur vie, n’occupent pas d’emplois mal aimés et ne communiquent pas avec des gens sans intérêt. Tôt ou tard, certains d’entre eux réalisent qu’ils ont perdu le sens de la vie. En fait, ils n’en avaient pas. La poursuite de l’argent, de l’approbation et de l’ambition a éloigné ces personnes de leur véritable vocation. Et faire quelque chose que vous n’aimez pas, vous ne devriez pas être surpris par les échecs qui se produisent à chaque tournant. S’ils changent de métier, ce sera un succès.

Les principales recommandations à la question, que faire si vous avez perdu le sens de la vie, peut être considéré comme un “redémarrage” temporaire et repenser vos repères. Je veux dire, ce n’est pas une coïncidence que tout ce qui se passe dans le monde. Le “mur sourd” devant le nez dans une direction, dit simplement à la personne qu’il est temps de se déplacer dans l’autre direction. Et qui sait, peut-être qu’en changeant d’itinéraire, un homme se trouvera lui-même, un vrai succès et la prospérité.

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