Développement personnel: Qu’est-ce que c’est, les fondamentaux

Par: Frédéric Girard | 2020-10-28

self-development Qu’est-ce que le développement personnel et comment commencer à se développer

Beaucoup de gens disent que nous devrions apprendre. La question de l’éducation des jeunes est constamment soulevée. Mais que font les gens quand ils obtiennent leur diplôme? Qui devrait s’occuper de leur développement futur, le cas échéant? Quelles compétences faut-il développer à l’âge adulte? Quelles connaissances et compétences sont importantes?

La réponse est de développer. Qui est responsable de tout ça? – On va le faire nous-mêmes. Par conséquent, le processus de développement ultérieur de la personnalité est un développement personnel beaucoup plus compliqué, car il n’y a plus d’enseignants. Le premier critère est l’efficacité. Comment obtenir des résultats par vos propres moyens? Parlons-en dans cet article.

Qu’est-ce que l’auto-développement?

Le développement personnel est un travail continu sur soi-même, l’amélioration de toutes les sphères de la vie, la formation des qualités nécessaires d’une personnalité. Exactement parce qu’une personne est engagée dans l’auto-développement de manière indépendante, il y a tant de difficultés sur cette voie. Aucune autorité publique n’est responsable de ces services. Ce n’est pas enseigné dans les écoles ou les universités. Le mieux qu’ils puissent faire, ce sont les devoirs ou les titres de livres pour la formation parascolaire.

Avec la graduation, même ça s’arrête. Plus personne n’est responsable d’un homme. De nombreux “enseignants” et sites d’auto-développement ont des objectifs complètement différents de ceux qui visent simplement à aider les gens à s’améliorer. Que faut-il faire, alors? – Cherchez par tâtonnements, écoutez votre voix intérieure, analysez de façon critique l’information reçue. Et pour faciliter la navigation dans la façon dont les conseils et les recommandations correspondent aux besoins du présent, nous présenterons les principes de base de l’auto-développement

Principes de l’auto-développement

Pour comprendre si le chemin est le bon, vous devez comprendre à quoi il est lié. Quelles composantes complètent le processus d’auto-développement. Quels sentiments ou sentiments submergent une personne si elle va dans la bonne direction. Donc, 12 principes de développement personnel.

  • Le but principal du travail est le bonheur et l’harmonie;
  • Sentiment de bonheur chez un homme lui-même, pas par sa renommée ou son abondance d’argent;
  • Une pensée positive devrait être développée;
  • Chacun est responsable de sa propre vie
  • L’auto-développement implique de travailler sur soi-même;
  • L’apprentissage est un attribut important du développement
  • Les tâches doivent être définies comme atteignables et réelles.
  • Les causes des problèmes ou des échecs sont dans les gens eux-mêmes.
  • Un homme peut changer s’il le veut;
  • Les émotions sont contrôlables, elles peuvent être contrôlées;
  • L’auto-développement n’est pas une voie facile, mais la seule voie correcte;
  • Vous n’avez pas à essayer d’être meilleur que les autres, vous devez être meilleur que vous-même dans le futur.

Ce processus ne doit pas être confondu avec l’apprentissage ou le perfectionnement professionnel, qui n’est pas toujours choisi par une personne. La société a tendance à imposer des stéréotypes et des clichés, mais c’est à l’individu de les suivre.

Le développement personnel implique une amélioration sur le chemin de la vocation ou de la destination d’une personne. Toutes les étapes de ce chemin doivent apporter des émotions positives, donner de la joie. Bien sûr, il peut y avoir une “lutte intérieure” ou une réévaluation des valeurs, mais de tels moments ne doivent pas être retardés dans le temps, sinon la personne va se plonger dans la dépression avant d’atteindre ses objectifs. N’oublions pas que le résultat du développement personnel est l’harmonie et le bonheur. Ces sentiments ne sont pas liés à des biens matériels spécifiques. Ils dépendent de l’ensemble des composantes qui sont importantes pour l’être humain et qui seront discutées plus loin.

Le développement personnel et la roue de l’équilibre de vie

Selon la doctrine du cycle de vie, huit directions principales doivent être développées ou maintenues à un bon niveau:

  • Succès au travail ou en affaires
  • Bien-être monétaire
  • Santé physique et mentale
  • Développement spirituel
  • Communication avec la famille, les amis proches
  • Relation partenaire
  • Repos complet;
  • Développement personnel.

Certains sites d’auto-développement peuvent modifier la structure de la Roue de la Vie en remplaçant des objets individuels par “Résoudre des problèmes quotidiens” ou “Communiquer en société”. Mais ce sont tous ces détails qui ne changent pas le tableau d’ensemble. L’harmonie doit être recherchée dans chacun des huit piliers. Le plus souvent, les gens essaient de réussir dans deux ou trois sphères de la vie, donnant moins de temps aux autres, sinon de les négliger. Cela peut apporter de la joie et de la satisfaction à une personne pendant un certain temps, mais ensuite elle devient déprimée et se sent “hors de propos”

C’est un phénomène répandu quand les gens mettent tous leurs efforts dans la construction de carrière ou le développement des affaires, oubliant tout et chacun. Parfois, ils obtiennent des résultats, mais en regardant en arrière, de la “hauteur de leur piédestal”, ils se rendent malheureusement compte qu’ils sont complètement seuls, sans famille et sans amis. Ou le cas diamétralement opposé, quand quelqu’un se consacre à son mari/femme et après le divorce réalise qu’il ne connaît rien d’autre que le rôle d’une femme au foyer.

Afin d’éviter de tels cas, tout site d’auto-développement qui se respecte conseille à ses lecteurs de se développer dans toutes les directions possibles, afin que le niveau insuffisant d’une compétence n’obscurcisse pas la joie du succès dans une autre. Les étapes à suivre dans le processus d’amélioration personnelle sont abordées dans la section suivante

Étapes de base du développement personnel

Tout programme ou plan d’auto-développement implique un mouvement “de” et “vers”. Il ne fait aucun doute que les éléments importants de ce processus sont l’établissement d’objectifs, la planification et la inspiration target=”_blank” rel=”noopener”>motivation. Il est nécessaire de comprendre clairement ce que nous voulons, de présenter les étapes pour y parvenir, ainsi que de nous encourager à mettre en œuvre ce que nous avons prévu. Par exemple, notre objectif goal est la maîtrise de l’anglais. Il est prévu de s’inscrire aux cours et de les réussir en passant l’examen de qualification. Motivation – la possibilité de faire des affaires avec la participation d’investisseurs étrangers. La même analogie peut s’appliquer à tous les cas où il y a amélioration personnelle, développement personnel ou auto-éducation. Mais ce n’est pas aussi facile en pratique qu’il n’y paraît en théorie.

Il ne faut pas oublier que l’auto-développement est le plus souvent utilisé par les adultes qui sont submergés par le fardeau de l’expérience et des connaissances antérieures. Pendant des décennies, ils se sont formés sous l’influence des mêmes idéaux ou principes, puis ont bien compris leur inadéquation et ont décidé de se rééduquer. Il n’était pas là. Les stéréotypes sont tellement “mangés” dans le subconscient que tout programme d’auto-développement doit prévoir une certaine période d’adaptation au nouveau vecteur de mouvement.

Cela rappelle en partie le principe de Kolba, qui est à la base de toute formation professionnelle ou éducation des adultes. Il s’agit de fournir une expérience qui “ferme” littéralement une personne, qui bouleverse sa vision du monde. Vient ensuite l’étape de la réflexion. Ensuite, la formation de la base théorique et l’application pratique.

C’est ainsi que fonctionne le développement personnel. Un homme fait face à quelque chose qui va au-delà de son image habituelle du monde. Il le comprend et en arrive à la conclusion qu’il est nécessaire de se recycler. Rassembler les bases théoriques nécessaires, les mettre en œuvre dans sa vie.

Par exemple, quelqu’un est absolument dédaigneux des réseaux sociaux, les considérant comme une perte de temps. Cet homme a ses propres affaires. Disons que c’est une petite boulangerie. Un jour, un blogueur vient à lui et écrit plusieurs articles sur sa page à propos de produits de boulangerie délicieux. Littéralement le lendemain, le nombre de visiteurs augmente. Le propriétaire de la boulangerie comprend qu’il est temps d’examiner plus sérieusement les possibilités des réseaux sociaux, en commençant à étudier ce sujet. Il lit des publications thématiques, regarde des vidéos éducatives. Une fois la base théorique formée, il crée une page de sa boulangerie et commence à la remplir complètement de nouvelles. C’est un exemple du développement personnel d’un adulte qui a ressenti le besoin de reconsidérer ses opinions et ses jugements

Technique efficace d’auto-développement appelée ” Méthode d’une minute” empruntée à la philosophie Kaizen. Elle consiste dans le fait qu’il suffit de développer n’importe quelle nouvelle compétence pendant une minute par jour. Par exemple, pour vous faire des pompes, vous devriez consacrer une minute à cet exercice. Le lendemain, un autre jour. Un jour plus tard, ajoutez une deuxième minute, puis une troisième. Une semaine plus tard, ce sera cinq, sept minutes. Peu à peu, l’habileté se développera, le corps s’adapte, les pompes deviendront une habitude utile, ce qui cessera de causer de l’inconfort mental. C’est juste une minute dans les premières étapes du développement personnel.

Lancer le processus d’auto-amélioration peut être un site d’auto-développement, qui offrira au lecteur une alternative tellement convaincante qu’il ou elle voudra certainement l’utiliser. L’essentiel est que tous ces conseils sont basés sur l’expérience réelle, ne pas prendre une personne dans le monde de la conjecture ou de la spéculation. Il est également important que l’information arrive au moment où elle est prête à être reçueLorsque cette condition est remplie, il y a une “étincelle” qui “allume” l’enthousiasme ou le désir de se développer. Mais il y a des facteurs qui peuvent déclencher la noble impulsion. Ces ennemis doivent être connus de face, en les évitant par tous les moyens possibles.

Obstacles au développement personnel

En plus des choses qui aident au développement humain, il existe de nombreux facteurs qui peuvent ralentir le processus ou l’inverser complètement. Il s’agit notamment des menaces suivantes qui pèsent sur l’épanouissement personnel:

  • Ignorance – fausse déclaration, refus d’accepter des faits évidents;
  • La paresse est passivité, refus de faire quoi que ce soit;
  • Les habitudes sont des stéréotypes comportementaux bien ancrés qui les empêchent d’en adopter de nouveaux;
  • Fear is fear of leaving the comfort zone;
  • Insolvabilité – suivre les règles ou règlements de quelqu’un d’autre

En fait, ces “attributs” ne dépendent pas du développement intellectuel ou physique d’une personne. Ainsi, un académicien peut être imprégné d’une vision dépassée du “cerveau osseux”, et n’importe quel enfant d’âge scolaire verra instantanément le grain rationnel. Un retardataire de deux mètres de long aura peur de monter sur scène, et une petite fille recevra une rafale d’applaudissements. Le développement personnel dépend principalement de la force spirituelle et de la vitalité de l’individu. Il est donc nécessaire de développer vos qualités volitives, ce qui vous aidera à faire un “saut” qualitatif dans le développement. Afin de mettre la théorie en pratique, nous présentons un plan de développement personnel efficace qui couvre toutes les sphères de la vie humaine.

Plan de développement personnel

Pour harmoniser votre monde intérieur avec l’espace environnant, il est conseillé d’effectuer les tâches quotidiennes suivantes qui vous aideront à vous trouver et à choisir le bon chemin:

  • Lever tôt (6-7 heures)
  • Douche contrastée et charge
  • Petit déjeuner complet riche en vitamines et oligo-éléments;
  • Pratique spirituelle, affirmations, yoga;
  • Abandonnez vos mauvaises habitudes
  • Suivre ton appel
  • Développement des compétences professionnelles;
  • Nouvelles connaissances et expérience;
  • Construire la bonne relation avec les autres;
  • Amélioration du moral et de la volonté;
  • Développer votre féminité ou votre courage;
  • Repos et récupération de qualité

Si une personne prête attention à chaque élément de cette liste tous les jours, elle sera en mesure de maintenir le bon équilibre entre son développement spirituel, intellectuel et physique.

Dans un monde dynamique qui change plus vite qu’un être humain ne s’y adapte, il est crucial de se trouver soi-même, de choisir son propre mode de vie. Ceci est facilité par le développement de soi, qui est “déclenché” en réponse au “vide” créé par un manque de compréhension de sa vocation et de son but. C’est pourquoi il est si important de faire attention à lui. Ne pas le percevoir comme une bizarrerie de gens qui n’ont rien à faire, mais réaliser que l’amélioration de soi est le chemin le plus court vers une vie heureuse.

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