Fitness : pourquoi pratiquer le FITNESS

Par: Jean-Marc Fournier | 2020-03-08

why do you do fitness?

Cet article sera intéressant tant pour ceux qui ont décidé de commencer leurs études du fitness que pour ceux qui se sont formés récemment, et même pour ceux qui se sont formés depuis longtemps. De quoi, en fait, allons-nous parler? Nous parlerons des principales stratégies de fitness, des directions dans lesquelles les principaux efforts devraient être dirigés. Prenons les choses dans l’ordre et répondons d’abord à trois questions importantes, qui sont les points de départ:

  • Que voulez-vous faire?
  • Pourquoi tu ferais ça?
  • Comment y parvenir?

Pourquoi tu ferais ça?

Et je voudrais commencer à clarifier la situation avec la deuxième question, parce que la plupart des entraîneurs et des entraîneurs n’en tiennent pas du tout compte, parce que pour certains la réponse semble trop évidente, et d’autres n’y pensent tout simplement pas.

Ainsi, si vous demandez à quelqu’un pourquoi il s’entraîne, vous entendrez le plus souvent quelque chose comme: “S’entraîner pour moi-même” ou “Pour paraître bien et se sentir bien”, ou “Pour la santé” et autres réponses dans différentes expressions déjà mentionnées.

La réalité est que la majorité des étudiants ne s’entraînent pas pour eux-mêmes. Imaginez: vous êtes tout seul sur Terre. Le monde entier est le même, il n’y a que des gens autour de vous, il n’y a personne et il n’y en aura jamais. Aurez-vous envie de vous entraîner “pour vous-même”? J’en doute fortement. Vous vous inquiéterez davantage de la facilité avec laquelle il est facile d’obtenir quelque chose à manger et de la chaleur, de la sérénité et de la sécurité du sommeil. Et c’est tout! Le reste du temps sera consacré à toutes sortes de “divertissement”, afin de ne pas devenir fou tout seul avec l’ennui. Former “pour la santé” cas trop rare. Le plus souvent, il n’est question de santé que lorsque la santé s’est tellement détériorée qu’elle vous fait penser à vous-même à chaque seconde de votre vie. La plupart des gens ne vont pas encore mourir ou s’effondrer, et ils n’iront pas non plus dans un club de fitness. La plupart d’entre eux s’entraînent pour ressembler à des favoris parmi leurs propres sexes et les sexes opposés. Et c’est ce qu’il en est en fait. Dès le moment de la puberté dans une personne se réveille l’instinct le plus fort – l’instinct de continuer une sorte de et ne se fanent pas pendant de nombreuses décennies jusqu’à la vieillesse. C’est exactement ce qui motive le désir de bien paraître, ou plutôt le meilleur de tous, et qui pousse des millions de personnes à s’engager dans leur apparition dans les clubs de fitness. Chaque homme a un “homme” et chaque femme a une “femme” et chacun veut être le meilleur. Ce sont les lois de la nature. Et quel que soit le degré de développement de notre sphère sociale, elle n’absorbera jamais les éléments biologiques qui se sont formés il y a des millions d’années pour la survie de l’espèce humaine. Ce n’est ni bon ni mauvais. Il existe, c’est tout. Si vous comprenez cela et que vous l’acceptez, alors l’entraînement deviendra plus significatif et la vie sera plus amusante.

Alors, qu’en dites-vous? Quelle différence cela fait-il ce qui m’a finalement mené au gymnase? Le désir d’être la personne dominante ou le désir de penser que je veux m’entraîner “pour moi-même”? Il y a une différence. C’est là que les premières erreurs commencent.

Mes chers, messieurs! Vous êtes-vous déjà demandé ce qui attire tant les femmes vers vos données physiques? Et, tu en as parlé aux femmes? Le plus souvent non! Et c’est la première erreur! Convenir qu’il est tout à fait logique, si je veux, en tant qu’homme, attirer l’attention du sexe féminin, alors je vais développer en soi exactement ce qui est intéressant pour la plupart des femmes. Bien sûr! La plupart seraient d’accord avec moi. Mais pour une raison quelconque, les hommes ne veulent pas savoir ou comprendre ce qui intéresse les femmes. Les femmes s’intéressent aux ventres gaufrés, et les hommes, du matin au soir, mangent beaucoup et exercent une pression en position allongée. Les femmes s’intéressent aux belles fesses et les hommes s’entraînent tout le temps, comme s’ils n’avaient jamais entendu parler de squats, de fentes et de pressions sur les jambes. Les femmes s’intéressent quand les hommes dansent magnifiquement, et les hommes, même de force, ne peuvent pas conduire à des leçons de danse et marcher pour toujours d’une manière stupide, étendant leurs mains sur le côté, comme si avec un défaut. Curieusement, pour le moins, tout cela s’est avéré.

Chères dames, vous avez la même attitude. Les hommes s’intéressent aux belles fesses féminines développées, et les femmes sont toujours engagées dans la danse, buvant du thé vert au lieu de la nourriture normale, et ne veulent pas entendre parler du gym. Les hommes aiment quand une femme est flexible et étirée, et les femmes ne veulent pas s’étirer, disent-ils, par nature, flexible. Les hommes aiment quand les femmes ont le même beau ventre, et les femmes font quelques approches à peine fastidieuses pour plier le corps sur le canapé le matin ou le soir, et puis comme récompense manger un chocolat ou un pain. Encore une fois, vous observez des choses étranges. Bien sûr, j’exagère la situation lorsque je donne de tels exemples. La voie est libre. Mais si vous le regardez de l’extérieur, vous pouvez vous voir ou voir vos connaissances, ou vous pouvez réaliser que vous entraînez quelqu’un depuis trois ans maintenant, mais dans la mauvaise direction et de la mauvaise façon, c’est assez unilatéral.

Les hommes et les femmes ont la même structure que les tissus musculaires et adipeux, et les hommes et les femmes ont les mêmes qualités physiques. Par conséquent, les conclusions de tout ce qui précède sont simples.

Tout d’abord: développer votre corps de manière globale, former tous les muscles et toutes les qualités physiques, sinon dans toute activité, vous vous trouverez non préparé, ce qui aura une incidence négative sur votre condition physique et, éventuellement, l’attraction externe.

Deuxièmement, deuxièmement: ont une idée claire de la raison pour laquelle vous faites tel ou tel programme de formation et quel résultat vous voulez atteindre. Souvent, ils font beaucoup d’exercices avec diligence, mais ne pensent pas à son but et fantasment sur son efficacité et son résultat final. Pourquoi? Ce n’est pas parce que tu le veux! Si vous n’êtes pas sûr de la raison pour laquelle vous avez besoin d’une charge ou d’un programme, il est préférable de consulter un professionnel. Vous gagnerez du temps et acquerrez de nouvelles connaissances.

Source de la photo: Dépôts photos

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